Programme de préparation physique et d’entraînement et suivi personnalisé en ligne
Renforcer ton bas du corps ou préparer un HYROX : choisis ton objectif et suis des séances déjà écrites. Tu prépares une échéance ou un plan à long terme ? Je construis ta préparation selon ton sport, ton emploi du temps et ton matériel.
Deux façons de t'entraîner avec BUSHIDŌ PROG
🥷🏻 Les séries BUSHIDŌ PROG
Les séries sont des programmes répondant à un besoin précis : renforcer ton bas du corps, préparer un évènement sportif (HYROX, compétition…), gagner en force, débloquer des mouvements (tractions, muscle-up…). Dans ces programmes, tout est écrit. Tu sais exactement quoi faire à chaque séance !
⛩️ Le suivi personnalisé en ligne
Tu veux un programme de préparation physique construit uniquement pour toi ? Je fais un bilan de départ, puis je construis ta préparation physique selon ton sport, tes objectifs, ton emploi du temps et ton matériel. Je l'ajuste ensuite au fil de tes retours.
Les 4 séries BUSHIDŌ PROG
SENSEI
Pour préparer tes objectifs sportifs ! Développe les qualités nécessaires à la performance avec des programmes d'entraînements incluant une planification progressive adaptée aux objectifs compétitifs.
SAMOURAI
Programmations orientées force et développement physique pour construire un corps puissant, athlétique et fonctionnel.
GEISHA
Améliore ta condition physique grâce à des programmations accessibles orientées bien-être, tonification, remise en forme et réhabilitation fonctionnelle.
STRUCTURE
Planifier intelligemment l’entraînement pour progresser.
PROGRESSION
Développer durablement ses capacités
PERFORMANCE
Transformer l’entraînement en résultats concrets.
Pourquoi choisir BUSHIDŌ PROG ?
Une programmation adaptée à chaque objectif
Préparation à la compétition, développement physique, force, esthétique ou remise en forme : chaque programme est conçu pour répondre à un besoin précis.
Une approche structurée de l’entraînement
Nos programmations suivent une logique progressive inspirée de la préparation physique afin de développer durablement les qualités recherchées.
Progresser avec cohérence
L’objectif n’est pas de faire plus, mais de mieux s’entraîner grâce à une planification claire, adaptée au niveau et aux objectifs.
Construis une progression durable
Découvre des programmations pensées pour développer efficacement tes qualités physiques selon tes objectifs.